Translate me!
Traduire moi!

jueves, 29 de mayo de 2014

Crónica 2º Jornada Arona

El segundo día de competición comenzó al mediodía sin interrupción. Me levanté con los dolores habituales del día siguiente a la primera jornada del heptathlon, pero el horario hizo que al comenzar la longitud a las 15:00 p.m. las atletas tuviéramos más tiempo para recuperar energía.

El Salto de longitud se presentó una prueba interesante, encontrándome con bastantes ganas y talonando bien. El primer salto fue de 5.37m dándome seguridad para seguir saltando, ya que ya tenía una marca aceptable que puntuaba dentro del heptathlon. En el segundo salto cambié sin querer la carrera no empujando igual en los primeros apoyos quedándome un poco lejos; finalmente para el tercer intento adelanté medio pie y volé hasta los 5.52m.


Con el buen registro realizado en la longitud, cambiaba de prueba muy animada eso unido a la regularidad que llevaba entrenando la jabalina sobre los 40m, presagiaba un buen concurso. A diferencia de la prueba de lanzamiento de peso, guardé las fuerzas y ganas; calentando tranquilamente y con pocos tiros.

Había muchas jabalinas en el concurso, aunque casi todas destinadas a 70m. Finalmente lancé con una jabalina Nemeth de 60m, que casualmente es igual que una que tenemos en el CAR de Madrid. 


Comenzando el concurso de lanzamiento de jabalina con un muy buen tiro de 43.44m, mi segunda mejor marca de siempre. El segundo lanzamiento llegó hasta los 40.98m y en el tercero, decidí arriesgar cambiando de jabalina, lanzándola finalmente a las nubes y cayendo en picado (37.28m). 

Definitivamente fue un concurso muy bonito, en el que disfruté muchísimo viendo lanzar a mi amiga Maria Klup (EST), donde consiguió llegar hasta los 50.04m, siguiendo de cerca a la atleta francesa Marisa de Aniceto quien llegó hasta los 50.39m.

Por último, llegaba a la prueba de 800ml con una puntuación de 4.864 puntos, en la que necesitaría correr en una marca de 2.24.60 para realizar la mínima del Cto. Iberoamericano por 1 punto (5625 puntos).

A priori se percibía como una marca muy asequible, aunque no sabía muy bien en qué tiempos podría correr, debido a que aún no he podido realizar entrenamientos de ritmo para esta prueba y me sentía algo perdida. El último 800ml que corrí fue en el mes de julio, unido al cansancio de mi primera prueba combinada... supongo que os imaginaréis.

Finalmente decidí salir a correr detrás de la atleta de estonia ya que ambas corremos en una marca parecida, para mi sorpresa, salió disparada con el grupo de cabeza (ritmo que en esos momentos no podía seguir), finalmente me coloqué al final del grupo corriendo en última posición. 

Pasé el 400ml en un tiempo muy bueno 1.09-1.10; notando el cansancio, pero a la vez el subidón de energía a falta de 200ml donde comencé a remontar a varias atletas (EST-FRA); para acabar finalmente con un tiempo de 2.21.88 siendo mi segunda mejor marca de siempre en esta prueba.

Me gustó la forma en la que corrí y la verdad que me sorprendí bastante de la marca realizada en esta carrera, terminando muy satisfecha con la competición realizada durante todo el fin de semana.

Finalizando así la prueba combinada en 8º posición, con una marca de 5662 puntos; consiguiendo la ¡¡mínima para el Cto. Iberoamericano!! que se celebrará en el mes de Agosto en la ciudad de Sao Paulo (Brasil), con un margen de 37 puntos.

miércoles, 28 de mayo de 2014

Crónica 1º Jornada Arona

Las pruebas combinadas comenzaron el sábado en horario de mañana, iniciando mi participación en la segunda serie de 100mv. Para sorpresa de todos, a última hora se inscribió en la combinada la británica Katarina Johnson-Thompson para tomar parte en sólo en la primera prueba (ya que estaba en Canarias y esta semana participará en el famoso Meeting de Götzis de Pruebas Combinadas).

Así que en la lista de salida me planté en la calle de al lado de ella,  ganando Johnson-Thompson con una marca de 13.44; quedando yo en cuarta posición con una marca de 14.15 (-0.5). Esta marca representa mi segundo mejor tiempo de siempre en vallas.


Fue un gran placer el poder correr al lado de una atleta de este nivel, me recordó mucho al Cto. del Mundo Universitario cuando corrí al lado de la rusa Chernova. En verdad las sensaciones durante la carrera fueron muy buenas, de poner alguna pequeña pega sería mi primer apoyo después de la salida de tacos, ya que fue un poco corto y tuve que alargar mucho para poder llegar a la primera valla atacando así a siete apoyos. El resto de vallas fueron en una progresión muy buena.

Seguidamente, se inició la prueba del salto de altura ganando la estonia Mari Klup con una marca de 1.77. En mi caso, conseguí saltar 1.71m quedando en cuarta posición. Las sensaciones durante el concurso fueron buenísimas, realmente este día me encontraba para saltar mucho más. No salió porque no surgió, pero me da una buena percepción de la prueba y mis posibilidades de cara a las siguientes competiciones.


Ya en horario de tarde, comenzamos el lanzamiento de peso. Prueba en la que pequé de novata, las ganas por lanzar hicieron que calentase bastante y gastara mucho nervio en ello. Fue un calentamiento muy bueno, aunque no tuvo nada que ver con la competición que realicé: me encontraba apagada, sin nervio en las piernas y básicamente estuve lanzando de brazo. No me gustó nada, aún así llegué cumpliendo a los 13.43 m, aunque... más que pasados en los lanzamientos del calentamiento. En esta ocasión, quedé en segunda posición algo insatisfecha con la marca, pero bueno, de todo se aprende.

Por último llegó la prueba de 200ml, en la que me presentaba sabiendo junto con mi entrenador, que aún nos faltaban entrenamientos importantes por hacer para llegar a esta prueba en un estado óptimo. Aún así, corrí todo lo que pude, pero después de correr una curva muy buena llegaron los últimos 40m que se hicieron eternos; intenté mantener la postura correcta y tirar de brazos pero llegué bastante fundida. 

El resultado una marca de 25.46 (0.0), no muy alejada de lo que había previsto para la ocasión, más o menos rondar los 25.25.

Terminando el primer día de competición en 5º posición con un parcial de 3425 puntos, 167 puntos menos que mi mejor primera jornada de heptathlon de siempre.

martes, 27 de mayo de 2014

¡Ya he vuelto de Arona!

Después de un fin de semana intenso...la verdad, no ha podido ser mejor competición; el IV Meeting Internacional de Pruebas Combinadas celebrado en Tenerife ¡ha sido un gran éxito! 

Durante este fin de semana se ha vivido un gran ambiente de competición, pudiendo disfrutar al máximo todos aquellos atletas allí presentes. Nos ha respetado el tiempo presentándose una temperatura adecuada, aunque ambos días amanecieron nublados. En verdad esta situación fue favorable, ya que el sol de las islas suele pegar con fuerza.

(Foto cortesía: Federación Canaria de Atletismo)

En esta ocasión, se presentaba como mi primera prueba combinada de la temporada; consiguiendo un 8º puesto en la clasificación general y una marca de ¡¡5662 puntos!! 

Como podéis imaginar, estoy más que contenta con este resultado, siendo mi segunda mejor marca de siempre, representando mi mejor marca de inicio de temporada en un heptathlon. Las sensaciones allí vividas han sido muy buenas: la vuelta a la competición, la adaptación a la transición en las pruebas y como no, volver a levantarme el segundo día con las piernas hechas polvo (se echaba de menos).

He disfrutado a lo grande, compitiendo con grandes atletas y viviendo un Meeting con un gran nivel deportivo. Siendo el pódium del heptathlon el compuesto por las siguientes atletas:

1º Marisa de Aniceto 5914 puntos (FRA)
2º Anaelle Nyabeu-Djapa 5818 puntos (FRA)
3º Jessica Taylor 5813 puntos (GRB)

Por lo demás, comentar que este heptathlon significa un muy buen inicio de la temporada, respetándome mucho el pie ya que no se ha resentido en ningún momento durante la intensa competición.

jueves, 22 de mayo de 2014

La ilusión en una imagen


¡Arona allá vamos!

miércoles, 21 de mayo de 2014

"El Método Blume"

Aquí os dejo el reportaje realizado para el programa Objetivo de Antena Aragón: "El Método Blume". ¡Espero que os guste!


Muchísimas gracias a los reporteros Carlos Puertolás y Rubén San Bruno, por el grandísimo trabajo que han hecho y por lo chulo que ha quedado el reportaje.

martes, 20 de mayo de 2014

Esta Semana: Arona

Este fin de semana se celebra en la localidad tinerfeña de Arona el IV Meeting Internacional de Pruebas Combinadas, donde participaré en mi primer heptathlon y prueba combinada de la temporada.

Como imaginaréis estoy entusiasmada y llena de ganas de que el fin de semana llegue. Para mí, va a ser la vuelta verdadera a la pista y por supuesto a la competición. 

En esta ocasión hay un gran cartel internacional en que destaca en la participación de numerosos atletas extranjeros como Marisa de Aniceto (FRA- 6182 puntos) o Gaël Querin (FRA- 8146 puntos); aunque siendo un meeting que se celebra en España, se extrañará la participación de muchos atletas nacionales con un buen nivel. 

Esta circunstancia es una lástima, ya que durante este fin de semana las combinadas españolas estarán divididas entre Arona y Barcelona; saliendo de ambas competiciones aquellos atletas que representarán los colores de la Selección Española en la próxima Copa de Europa a celebrar en Madeira (POR) en el mes de julio.

Aún así, esperemos que todos tengamos unas condiciones climatológicas buenas y aunque realicemos la prueba combinada en diferentes ciudades, compitamos en circunstancias lo más parecidas posible. 

Hasta allí viajo con gran ilusión y por supuesto con unos objetivos a perseguir entre los que está volver a disfrutar de una prueba combinada y acabar con una buena marca: ¡ya he hecho mis cálculos! ;)

lunes, 19 de mayo de 2014

Resultados 1ª Liga Nacional de Clubes

Durante este fin de semana se han desarrollado numerosos encuentros de la Liga de Clubes de División de Honor, tomando parte el equipo de Simply Scorpio 71 masculino en Barcelona y el femenino en Valencia. Ambos han conseguido un buen resultado, quedando en segunda posición de sus respectivos encuentros.

En esta ocasión, conseguí un tercer puesto en la prueba de salto de altura con una marca de 1.69m. Presentándose el concurso un poco raro, ya que teníamos viento de lado y en el momento de la batida era viento en contra. El salto de 1.69m fue un poco "chapucero" saltando más de fuerza que de técnica; aunque el 1.72m se presentó como una altura interesante. Siendo el tercer intento bastante bueno, lástima que rocé el listón con el talón, se quedó temblando y finalmente cayó.

Seguidamente a la media hora de terminar el concurso participé en la prueba de 100mv. Corrí por la calle 1, consiguiendo una segunda posición y con una muy buena marca de 14.18 (+2.8). Una lástima el viento a favor aunque realmente me vi muy bien en la carrera, cogiendo una buena progresión entre vallas, sobre todo a partir de la tercera valla.

Finalmente, estoy muy contenta con mi actuación y con los puntos que conseguí para mi club. Esta competición se presentó realmente importante para mí en el sentido de volver a coger confianza en la prueba de 100mv, ya que esta fue mi primera carrera en competición desde el mes de Julio.


Por otro lado, la semana pasada un equipo de Antena Aragón vino a grabarme y a pasar un día conmigo y con varios atletas aragoneses residentes en la Blume: Alejandro Bermejo, Elian Périz e Ignacio Vigo. El reportaje que grabaron se emitirá esta noche a las 21:30 en el programa "Objetivo"

Así que por si alguno se anima, también podrá verse a través de Internet en Aragón Directo.

viernes, 16 de mayo de 2014

Afinando el entrenamiento

Hoy ha tocado un pequeño calentamiento antes de la competición de mañana, en esta ocasión en compañía de mi compañero de entrenamiento Juanjo. Para finalizar, hemos tenido un pequeño pique de lanzamientos con hándicap con la bola de 3kg.

Finalmente, en esta ocasión ha ganado él; aunque el lanzamiento hacia atrás ha estado muy apretado, lanzando mi mejor marca de este año 18.83m.


En cambio, el lanzamiento hacia delante hoy ha estado más flojo que en otros días, llegando a los 17.23m. Tengo que mejorar la técnica y aguantar un poco más los brazos estirados antes de soltar la bola.

jueves, 15 de mayo de 2014

Spot IV Meeting Internacional Arona

A continuación os dejo el Spot del IV Meeting Internacional de Pruebas Combinadas de Arona, que se disputará el fin de semana del 24-25 de Mayo en el Estadio Antonio Domínguez de Playas de Las Amércas.

¡Atentos que salgo corriendo el 100mv y lanzando peso! ;)

miércoles, 14 de mayo de 2014

Liga Nacional de Clubes

Este fin de semana comienza el Cto. de España de Clubes con el primer encuentro de la liga en División de Honor. El equipo de Simply Scorpio masculino viajará hasta Barcelona, mientras que el femenino buscará un buen resultado en Valencia.


En las Pistas de Atletismo del Río Turia, a partir de las 17:00 p.m., se disputará uno de los cuadrangulares femeninos, tomando parte en él equipos como:

Cueva de Nerja-UMA
Simply Scorpio 71
Unicaja Atletismo
Valencia Terra I Mar

En esta ocasión viajaré hasta allí para participar con mi club en esta competición, tomando parte en las pruebas de Salto de Altura y 100mv.

Estas pruebas junto con las realizadas el fin de semana pasado y un 600ml que realicé en el entrenamiento de hoy, me ayudarán a tener una visión más concreta de cara a mi preparación para el heptathlon de la semana que viene.

domingo, 11 de mayo de 2014

Resultados Trofeo Ana Pérez

¡Buen comienzo de la temporada! Ayer acudí hasta Valladolid para colocarme las zapatillas de clavos en los pies y realizar una mini combinada preparatoria: un salto, un lanzamiento y una carrera.

El resultado bastante bueno y las sensaciones muy gratificantes: volver a sentir que soy atleta dentro de la pista no es poco, sobretodo después de todo el tiempo que he permanecido alejada de la competición tras la lesión. 

Así que mi competición comenzó con ilusión y con unas ganas tremendas de disfrutar de aquello que me gusta: la competición del atletismo en pista. La primera prueba en la que participé fue el salto de longitud, donde realicé cinco intentos, el sexto lo tuve que dejar para ir a calentar la siguiente prueba. El concurso fue el siguiente:

5.15 (+0.0) / 5.18 (+0.5) / X / 5.30 (+0.0) / X / - / 

Comencé el concurso probando mi carrera de 16 apoyos, al principio me costó un poco entrar en competición, siendo los defectos del salto más en la fase de vuelo (cortaba los saltos) que en la carrera o batida. Poco a poco fui entrando en el concurso y aunque realicé saltos nulos, el desarrollo de los mismos no fue nada malo. Teniendo en cuenta que el salto de longitud es una de las pruebas en las que presento más dificultades desde siempre, estoy contenta con el resultado obtenido y mi cuarto puesto en esta prueba.

(Olatz Arrieta vencedora Salto Longitud y yo Lanzamiento de Peso)

Como os comentaba, en el sexto salto me tuve que ir a la zona de lanzamiento de peso, donde calenté para realizar la segunda prueba de la tarde. Hice un calentamiento bastante corto pero muy bueno de sensaciones, realizando un par de tiros bastante largos y buenos técnicamente hablando. Me gustó la forma de competir en el concurso, ya que tuve varios lanzamientos por encima de los trece metros quedando en primera posición:

13.32 / 12.63 / 13.68 m.m.t. / 13.09 / 12.76 / X /

Por último, a los quince minutos aproximadamente de terminar mi último lanzamiento, corrí el 100ml. La tarde estaba estupenda y corría una pequeña brisa de viento perfecta. En esta carrera quedé en cuarta posición, con una marca de 12.39 (+1.5), muy próxima a mi mejor marca de siempre 12.31 (-0.3) en 2012.

Las sensaciones desarrollas durante la carrera fueron bastante raras, comenzando con la salida de tacos, donde salí bastante lenta (oficialmente no había corrido desde el Cto. de España Absoluto en Julio), pero poco a poco fui acelerando y encontrándome mejor; aunque he de decir que acabé la carrera con la sensación de que no había terminado de acelerar hasta mi máximo.

Por último comentar que el balance de la competición es muy positivo, cumpliendo los diferentes objetivos propuestos: volver a la pista, competir varias pruebas y observar la adaptación de mi pie a un esfuerzo prolongado con mayor intensidad respecto a los entrenamientos.

viernes, 9 de mayo de 2014

XXIV Trofeo Ana Pérez

¡Oficialmente ya empiezan las competiciones! En esta ocasión, este fin de semana se celebra la XXIV Reunión Internacional Ciudad de Valladolid: Trofeo "Ana Pérez" donde tendré la ocasión de participar y abrir pista a mi temporada de aire libre.


Hasta allí me desplazaré para tomar parte en tres pruebas: Salto de Longitud, Lanzamiento de Peso y 100ml. Como veis una participación variada que se desarrollará a lo largo de la tarde del sábado.

Esta prueba será un buen calentamiento de cara a mi preparación al primer Heptathlon del año, espero comenzar a coger forma y espíritu de competición.