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miércoles, 10 de marzo de 2010

Vuelta a los entrenamientos

Después de una semana de descanso.. este lunes he vuelto a los entrenamientos. Comenzando la pretemporada de Aire Libre, así que, como os podeís imaginar hemos vuelto a la época de centrarnos en el acondicionamiento físico.

Como muchos sabeís, esta etapa se caracteríza por el aumento del volumen de los ejercicios, dejando un poco de lado las técnicas de las pruebas y centrándonos en aumentar la resistencia y la fuerza.

Pero bueno, siempre queda algún rato para poder jugar con alguna técnica que está fuera del heptathlon como en este vídeo en el que salgo saltando pértiga jeje ;)

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